看看你的体内都有哪些毒
2009-07-01 16:45 来源：女友网 编辑：网站编辑 点击:次
最近脸色不好?是不是身上“毒素”积聚太多了?现在就来看看该怎么将体内毒素排清吧。
黑白颠倒的人：来一点运动
夜猫子该怎么排毒?
黑白颠倒的人：来一点运动
整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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