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分享三款快速减肥食谱日期：10-04-07
想在阳光明媚的春日秀出小蛮腰吗？赶快来看看我们为你搜集的几款三天快速减肥食谱吧，减腰瘦肚腩，让朋友们眼前一亮哦。 3天白粥 一、3天白粥减肥食谱减4 ～6斤 这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一...[详细]
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风靡ing 女生瘦脸零食清单日期：09-10-11
很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧 主打王牌： 莓类浆果如草莓、黑莓、蓝莓等。 第二梯队：其他新鲜果蔬 如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、...[详细]
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蜂蜜加牛奶 轻松除去双下巴日期：09-10-11
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。 让你的事半功倍得妙招 其实，在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运...[详细]
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宋慧乔瘦脸支招 面包脸立刻小日期：09-10-11
对比刚出道时的宋慧乔和现在的她，整个人出落得愈发水灵，一张亲和力十足的脸蛋更是瘦了1圈！究竟宋慧乔是如何让自己的小面包脸瘦脸成功，变成了现在的标志鹅蛋脸？下面让我们来看看宋慧乔的去水肿减肥秘诀 宋慧乔去水肿减肥法：日饮三升柠水 基本上日饮3公...[详细]
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秋天减肥三餐吃饱又瘦身日期：09-10-10
秋季瘦身之饮食攻略 秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法，速度快周减410斤，还提倡吃饱、吃好、不需要特别的运动，更不需要忍饥挨饿，就可以达到减肥的效果。 原理：胰岛素是胰腺分泌出来的，当我们吃进碳水化合物的时候，血糖(葡萄糖)就会快速升...[详细]
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生理期饮食7天必瘦身法则日期：09-10-10
减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的生理周期瘦身法则无需节制饮食，还可以轻松瘦身。只要是女性，谁都只通过生理周期找出瘦身最佳时期即可。 第1天 以调整主食开始进行瘦身 以调整主食开始...[详细]
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吃饭色彩黑白配 瘦成精不是梦日期：09-10-10
导读：看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时刹车少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。 看到红色、橘黄色、亮黄...[详细]
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吃饭咀嚼有妙招 胖人也能有小脸日期：09-10-10
瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦! 我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!或者，我的脸形就是遗...[详细]
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4种冷餐吃出芭比身材日期：09-09-29
通过不正当的减肥手段塑造纤瘦病美人的方式已经落伍，吃得美味又瘦得健美才呼应时下正流行且愈演愈烈的健康生活潮流。科学家通过研究发现，只有吃对适合血液需求的外源凝集素食品，才能有利于肠胃消化，从而带给身体和情绪以正面能量。本期邀请上海芭比餐厅...[详细]
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教你健康吃月饼 窈窕不发胖日期：09-09-28
中秋吃月饼，和端午吃粽子、元宵节吃汤圆一样，是我国民间的传统习俗。苏东坡有诗云小饼如嚼月，中有酥和怡，在皓月当空之时，阖家团圆，一边赏月一边品饼，不啻是桩美事。月饼的原料虽为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后加入了大量的糖与油...[详细]
