-
洋葱 蔬菜中的营养皇后日期：10-04-07
洋葱，别称圆葱、玉葱、胡葱或葱头，洋葱的外形似球体，色白、略黄、带红，剥开即嗅到强烈刺激辛辣味。意大利洋葱扁平色红味柔和;百慕大洋葱扁而大且色白;西班牙洋葱扁大色橙而味甜多汁。此外，还有青洋葱、珍珠洋葱、印度洋葱、土耳其洋葱等。人们用它作蔬...[详细]
-
吃水果也要学会“抓时差”日期：10-04-07
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间，学会抓时差。 早上最宜，苹果、梨、葡...[详细]
-
蜜糖美人甜品养肤私家珍藏日期：09-10-12
桂花龟苓膏 特点：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。 原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克 制作方法 1...[详细]
-
樱桃养颜润肤 食用&外用都OK日期：09-10-11
宋代文学家苏轼在《樱桃》一诗中这样写道：独绕樱桃树，酒醒喉肺干。莫除枝上露，从向口中传。樱桃除了能醒酒、润肺之外，更是缓解对电脑工作不适的良好食物，樱桃能补充维生素A，让眼痛、视力下降、怕光等症状远离你。 含铁大王 每百克樱桃中含铁量多达59毫...[详细]
-
想美丽？8种水果空腹不能吃日期：09-10-11
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 1。西红柿 西红柿使胃里的压力升高 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。 这些...[详细]
-
蜂蜜十种吃法 秋天水嫩无敌日期：09-10-11
蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。 《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。《本草纲目》中说：...[详细]
-
多吃红糖让您红润美丽日期：09-10-10
化内科医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。 红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经...[详细]
-
8种果蔬 吃出水润好皮肤日期：09-09-29
秋天来了，嗓子干，皮肤干。尤其是爱美的女性，受到秋燥的侵袭时，也很容易产生很多皮肤问题，例如缺水、长粉刺、暗沉。女性应对秋燥适宜由内养外，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。 新鲜黄瓜 生吃...[详细]
-
初秋吃出营养藕感肌肤日期：09-09-19
夏日大片的荷叶下面孕育着秋天美味的食谱佳品莲藕。 粉嫩圆滑的莲藕含有丰富的蛋白质等营养物质，滋润去燥的品性让它在秋天更具人气，赶快让你的餐桌上多些藕遇，吃出一个美丽的藕感肌肤吧。 秋季是吃藕的最佳时节 莲藕的美容功效： 1 粉嫩圆润的莲藕含有丰...[详细]
-
最滋养的美白三种水果日期：09-07-08
你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么？ 1、柠檬： 柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。 2、樱桃： 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是...[详细]
