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6秘招塑造骨感小妖精日期：10-02-24 来源：未知
减肥方法多种多样，可是并不是都适合自己，要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。今天对各种网友的减肥心得进行了总结，减肥效果如何就要看大家的努力喽。 1 不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自...[详细]
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美体速成六攻略日期：10-02-22 来源：未知
你又开始对着镜子抱怨自己为什么看起来不够性感吗？为了即将来临的情人节，海报编编为你准备了快速美体的小撇步，让你在情人节变身sexy girl哦！ 最舒服的--橄榄油舒缓泡泡浴 橄榄油舒缓泡泡 泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的...[详细]
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14种丰胸食物吃出坚挺胸部日期：10-01-19 来源：未知
有些懒MM懒得按摩和运动，又想达到显著的丰胸效果。那就多吃这14种食物吧，长期坚持就能见到效果的了。 红腰豆 含维生素E有助胸部发育 含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分...[详细]
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丰胸瘦肩 省时惜力5秘诀日期：09-10-16 来源：未知
有用香肩玉臂来形容韵味十足的女人，现代美眉的表现欲更强，小背心、吊带衫以及那些若隐若现的洞洞衫，把洁净如雪的香肩玉臂暴露无遗，撩人的风情把生活点缀得多姿多彩活色生香，但若因为自己的肩不漂亮而将自己裹得严严实实，着实是把大好时光浪费了。胸可...[详细]
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十大妙计OL速变完美柳腰日期：09-10-14 来源：未知
由于长期的坐立，很多办公室女性的腰上的肉圈数越来越多，小腹也是越来越松弛。看着那难看的凸腹，女人们都会烦恼不已，到底怎么解决这些办法呢？其实只要掌握一些小绝招，你就能拥有魔鬼身材。 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑...[详细]
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8个习惯健康美体又瘦身日期：09-10-13 来源：未知
减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。 1、锻炼在早上进行： 有几个好...[详细]
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宅女别怕十个瘦身秘诀帮你瘦日期：09-10-12 来源：未知
如今是个经济水平大大提高，网络技术迅速发达的时代，因此长期呆在家中利用网络工作的人越来越多，宅女的队伍逐渐的庞大。然而，一般的宅女是最缺乏运动的，她们要想保持完美的身材该怎么办呢？很多宅女们开始担心，其实别怕，有秘诀帮你让你做个瘦宅女。 1....[详细]
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好莱坞明星怎样塑造小蛮腰的日期：09-10-11 来源：未知
下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。 交互踩踏 交互踩踏 正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿并拢伸直。收缩腹部的同时，右...[详细]
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6妙招为“高压女”瘦身减压日期：09-10-11 来源：未知
压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，所以，你的首要任务是减压，同时还应该选择简单方便的食物，甚至可以单手操作，以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。 高压女的瘦身运动 1.定期运动 运动是纾解高压最好的办法之一，脑袋放空地运动肢体，再加上疯狂流...[详细]
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手臂减肥 爱美MM的必学方法日期：09-10-11 来源：未知
当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动，就算你成天节食，也有可能在那里形成两片松软的小肉肉。 不了解清楚你到底是...[详细]
